Journal

svart löparstumpa mot skavsår

Gnavsår, vabler og trætte fødder – Forebyg fodproblemer med de rigtige løbesokker

Løbning er en af de mest lettilgængelige træningsformer – du kan nemt snøre skoene og komme ud, når som helst på året. Men selv den bedste løbetur kan hurtigt ødelægges af gnavesår, vabler og trætte...
Grupp löpare som tränar löpteknik utomhus med instruktör

Løbetræning for dig, der vil udvikle din løbeteknik – interview med Runacademy

  Løbning er en populær træningsform og kan udføres af alle, uanset om du løber som hverdagsmotion eller i udsigt til et maratonløb. At træne udendørs giver også sundhedsfremmende effekter på både krop og sjæl....
Person med Gococo merinoullstrumpor på fötterna tittar ut över sjö

Derfor skal du satse på merinouldsstrømper med funktion til hverdag og træning

Kan jeg virkelig have et par merinouldstrømper på, når jeg er aktiv og træner? Svaret er ja! Mange tror, at uldstrømper som merinouldstrømper kun skal bruges i de koldere vintermåneder. Men i virkeligheden er strømper...
Två löpare i blå jackor som springer i snöig skog

5 tips til løbetræning om vinteren – interview med Runacademy

  Kan jeg løbetræne om vinteren? Absolut! Mange foretrækker indendørs træning om vinteren, men det går helt fint at løbe i koldere udendørstemperaturer på sneklædte og isglatte underlag. Vinterløb har sin egen charme, og du...
Löpare springer i snö och vinter

Vinterstemning på skinnerne

  Nu begynder det at føles som rigtig vinter! Alle bladene på træerne er væk, og det føles rigtig køligt i halsen og næsen, når man trækker vejret. Et andet tydeligt tegn er ofte, at...