Journal

Löpare i Runacedym tränar för maraton

Fra begynder til maraton – Runacademys bedste tips til at udvikle dig som maratonløber

At løbe et maraton er en drøm og et mål for mange løbere. Nogle har som mål at slå tider og løbe så hurtigt som muligt, mens andre løber for velgørenhed eller for at udfordre...
Grupp löpare som tränar löpteknik utomhus med instruktör

Løbetræning for dig, der vil udvikle din løbeteknik – interview med Runacademy

  Løbning er en populær træningsform og kan udføres af alle, uanset om du løber som hverdagsmotion eller i udsigt til et maratonløb. At træne udendørs giver også sundhedsfremmende effekter på både krop og sjæl....
Två löpare i blå jackor som springer i snöig skog

5 tips til løbetræning om vinteren – interview med Runacademy

  Kan jeg løbetræne om vinteren? Absolut! Mange foretrækker indendørs træning om vinteren, men det går helt fint at løbe i koldere udendørstemperaturer på sneklædte og isglatte underlag. Vinterløb har sin egen charme, og du...