Journal

Löpare i Runacedym tränar för maraton

Fra nybegynner til maraton – Runacademys beste tips for å utvikle seg som maratonløper

Å løpe maraton er en drøm og et mål for mange løpere. Noen har som mål å slå tider og løpe så raskt som mulig, mens andre løper for veldedighet eller for å utfordre seg...
Grupp löpare som tränar löpteknik utomhus med instruktör

Løpetrening for deg som vil utvikle løpeteknikken – intervju med Runacademy

  Løping er en populær treningsform og kan utøves av alle, uansett om du løper som hverdagsmosjon eller før et maratonløp. Å trene utendørs gir også helsefremmende effekter på både kropp og sjel. Det er...
Två löpare i blå jackor som springer i snöig skog

5 tips til løpetrening om vinteren – intervju med Runacademy

  Kan jeg løpetrener om vinteren? Absolutt! Mange foretrekker innendørstrening om vinteren, men det går helt utmerket å løpe i kaldere utendørstemperaturer på snødekte og isglatte underlag. Vinterløping har sin egen sjarm, og du kan...