Sådan vælger du de rigtige sokker til swimrun?
Swimrun er en sport i vækst, som bliver mere og mere populær. Hvad er swimrun egentlig, og hvilket swimrunudstyr bør du skaffe dig inden et løb? En vigtig del af valget af udstyr er det, du har på fødderne, da swimrun er løb og svømning under barske forhold.
Som I sikkert alle ved, er Gococo sammen med vores materialepartner 37.5® Technology stolte sponsorer af ÖTILLÖ – The Swimrun World Championship og World Swimrun Series! Udstyret er en vigtig del af, at I atleter kan klare jeres swimrunløb, og vi får dagligt spørgsmål om, hvilke sokker der passer bedst til swimrun. Der er mange aspekter, man skal overveje, og vi vil derfor forsøge at guide jer til den rigtige beslutning!
Tips – tænk på dette ved valg af sok til swimrun
- Tynd og hurtigtørrende. Sørg for at have en tynd swimrun-sok med et hurtigtørrende materiale, der ikke suger alt for meget vand til sig og dermed bliver tung på foden.
- God pasform. De fleste materialer strækker sig, når de bliver våde. En god swimrun-sok bør have en god pasform, som holder, selv når den bliver våd. Du vil ikke have, at sokken krøller i skoen eller flapper i vandet!
- Høj eller lav skaft? Dette er et meget personligt spørgsmål, da nogle foretrækker lave skafter, mens andre hellere vil have et højt, såsom høje kompressionssokker til swimrun. Valget af sokkens højde kan også påvirkes af, hvor konkurrencen finder sted, da høje sokker eksempelvis beskytter mod maneter på Vestkysten. Et højere skaft beskytter også mod, at sand og mudder kommer ned mellem sokken og foden. En swimrun-sok med lavere skaft skaber på den anden side mindre vandmodstand under svømningen. Hvis du bruger flydeårer til dine lægge, kan en kompressionssok eller kompressionssleeves hjælpe med at holde dem på plads.
- Uld eller syntet? En uldsok til swimrun foretrækkes tidligt på sæsonen, da vandet er køligere, fordi uld holder på varmen, selv når det er vådt. Uld tørrer dog lang tid og suger en del vand til sig, hvilket gør disse sokker tungere på foden. Prøv at bruge et mere hurtigtørrende syntetisk materiale, så snart temperaturen tillader det!
- Kompression eller uden kompression. Skal du løbe længere distancer under løbet, hjælper kompression med at udskyde træthed i benet i længere tid. Under køligere forhold og i manetætte områder fungerer kompressionen også som et varmende og beskyttende lag.
- Uden sok? NEJ, det er ikke en mulighed! En sok til swimrun i godt materiale beskytter foden mod gnavesår, mudder og småsten, som kan komme ned i skoen under ned- og opstigningerne.
Sokker til swimrun skal holde dig fri for gnavesår!
Når du dyrker en så krævende sport som swimrun, er det et krav, at du holder dine fødder fri for gnavesår. Her gælder det om at undgå gnavesår og vabler for enhver pris, da du skal gennemføre både løbet og svømningen i de samme sokker og sko gennem løbet. Gococos sokker til swimrun holder dig fri for gnavesår, og hemmeligheden ligger blandt andet i vores funktionsmateriale 37.5® Technology, som er et hurtigtørrende materiale, der er perfekt til alle krævende sportsgrene såsom terrænløb og swimrun. Udover det er vores sokker farverige og synlige, hvilket er en fordel, når du er i vandet. Din holdkammerat ser dig lettere, og farverne bliver en cool detalje i jeres outfit! Læs mere i vores guide: Magien med Gococos sokker!
Andet swimrunudstyr
Udover sokker til swimrun - hvad skal jeg ellers tænke på vedrørende swimrunudstyr? Et par trailsko, eller specielle swimrunsko, som du kan løbe langt i, og som dræner vandet, foretrækkes. Du har også brug for en våddragt, der sidder tæt, med korte ben for at gøre løbet lettere. En silikonebademue er nødvendig til svømningen, og hvis det er koldt udenfor, kan du have en neoprenhue under. Andet udstyr til dit swimrunløb er svømmebriller, svømme-line mellem dig og din holdkammerat, eventuelt swimrun-årer og flydeårer til læggene.
7 fakta om swimrun
- Swimrun har eksisteret siden 2006 og er derfor en relativt ny sport.
- Sporten blev opfundet i Sverige af nogle svenske fyre, som satsede på, om det var muligt at konkurrere i at svømme og løbe rundt om øerne i Stockholms skærgård. Fra Utö til Sandhamn, det vil sige fra ø til ø.
- I et swimrunløb har du det samme udstyr på dig fra start til mål. Kravet er normalt, at du skal have en speciel våddragt, der slutter ved knæene.
- Udøverne skifter mellem svømning og løb på forskellige strækninger uden at stoppe.
- Ofte konkurrerer du i par eller hold. Holdets medlemmer må ikke være mere end 10 meter fra hinanden, hverken på land eller i vandet.
- I dag findes der swimrun-konkurrencer over hele verden. I Sverige findes der et flertal swimrunløb fra nord til syd, og kalenderen finder du på ÖTILLÖs hjemmeside.
- ÖTILLÖ – The Swimrun World Championship regnes for at være et af verdens hårdeste udholdelsesløb!
Held og lykke med dit swimrunløb!
Har du spørgsmål om dit valg af sokker til swimrun? Kontakt os, så hjælper vi dig!
Er du klar til at se hele vores sortiment af Gococos sortiment af swimrun-sokker?
