Kompressionsstrumpor och stödstrumpor kan se likadana ut vid första anblick – båda är höga strumpor som ger skönt stöd åt vaderna. Men vad skiljer dem egentligen åt, och när ska du använda vilken?
Oavsett om du vill prestera bättre, återhämta dig snabbare eller bara ge dina ben lite extra kärlek i vardagen, finns det vissa skillnader som är bra att känna till. Här reder vi ut skillnaden mellan kompressionsstrumpor och stödstrumpor, så att du enkelt kan välja rätt strumpa för både träning och vardag.
Vad är kompressionsstrumpor?
Kompressionsstrumpor för sport är utvecklade för aktivitet och prestation. Kompression är åtsittande elastiska strumpor som är utformade för att ge graderat tryck över ankel och uppåt vaden. Strumpor med kompression är tekniskt avancerade och bidrar till ökad blodcirkulation och bättre stöd under aktivitet. Kompressionsstrumpor finns i olika kompressionsgrader, och med eller utan fot, så kallade kompressionssleeves.
Kompressionsstrumpornas uppgift är att:
- Stabilisera vaden.
- Öka blodcirkulationen under löpning och träning.
- Minska känslan av trötta och värkande ben.
- Underlätta återhämtning efter träning.
På så sätt maximeras prestationen och du får ett bekvämare träningspass.
Fördelar med att använda strumpor med kompression
När du använder strumpor med kompression har de graderad kompression – det vill säga högst tryck vid ankeln som avtar uppåt vaden. Kompressionen gör att blodcirkulationen ökas. Det leder till att slaggämnen transporteras bort snabbare och att svullnaden i benen minskar. Regelbunden användning minskar också risken för åderbråck, vilket är varför stödstrumpor ofta rekommenderas till gravida och personer med ärftlig benägenhet för åderbråck.
Se gärna vårt sortiment av kompressionsstrumpor.
Vad är stödstrumpor?
Det är skillnad på stödstrumpor till vardags och medicinska stödstrumpor.
Stödstrumpor till vardags är designade för att ge ett lätt tryck över benet, med fokus på att främja blodcirkulationen i vardagen. Stödstrumpor används på friska ben för att motverka trötta och svullna ben vid stillasittande eller stående arbete – tänk kontor, resor eller långa dagar på språng.
Trycket i stödstrumpor är generellt lägre och mer jämnt fördelat än i kompressionsstrumpor. De är alltså mer vardagsstöd än sport och prestation.
Medicinska stödstrumpor används vid ordination av vården och har olika kompressionsklass med kontrollerat tryck, som är noga utvald av vårdpersonal. Dessa används för att förhindra att blodet ansamlas i benen. För specifika medicinska behov bör du alltid rådgöra med din läkare.
Utforska våra stödstrumpor.
Vad är skillnaden mellan kompressionsstrumpor och stödstrumpor?
Stödstrumpor och kompressionsstrumpor är egentligen samma typ av strumpa. Skillnaden ligger främst i användningsområde och benämning. När strumporna används till vardags, vid exempelvis stillasittande arbete eller graviditet, kallas de ofta stödstrumpor. I sportsammanhang talar man istället om kompressionsstrumpor.
Vanligtvis har stödstrumpor också lite lägre kompressionstryck än sportstrumpor.
Kompressionsstrumpa eller stödstrumpa – när ska du välja vilken?
Det enklaste sättet att skilja på kompressionsstrumpor och stödstrumpor:
-
Stödstrumpor = vardagskomfort.
Om du rör dig mest i vardagen, sitter mycket eller reser ofta – då kan stödstrumpor med lättare kompression vara din bästa vän. Dessa minskar tröttheten i benen under stillasittande eller stående dagar. -
Kompressionsstrumpor sport = aktiv prestanda och återhämtning.
Om du tränar, springer, vandrar eller vill optimera återhämtningen – då är kompressionsstrumpor med högre kompressionsgrad det självklara valet.
För träning väljer många en fastare kompression som ger tydligt stöd utan att begränsa rörelsen. Compression Superior är ett bra val för löpning och högre intensitet, medan Compression passar bättre för daglig och lugnare användning under längre tid.
Det viktigaste är att hitta en modell som sitter stabilt och känns bekväm genom hela träningspasset.
Varför välja Gococos strumpor?
Våra kompressionsstrumpor har blivit utsedda till bäst i test, ett bevis på att våra strumpor håller måttet både i kvalitet och funktion.
Gococos strumpor innehåller 37.5® Technology som jobbar aktivt med kroppen för att transportera bort fukt. Det är ett unikt material som håller dina fötter torra och skavsårsfria hela träningspasset. Resultatet blir torrare fötter, mindre friktion och en komfort som håller – oavsett om du springer mil efter mil eller bara vill ge benen aktiv återhämtning efter ett hårt pass.
