Journal

Löpning är en av de mest lättillgängliga träningsformerna – du kan enkelt snöra på dig skorna och ge dig ut när som helst, året om. Men även den härligaste löpturen kan snabbt förstöras av skavsår,...

  Löpning är en populär träningsform och kan utföras av alla, oavsett om du springer som vardagsmotion eller inför ett maratonlopp. Att träna utomhus ger även hälsofrämjande effekter på både kropp och själ. Det är...

Kan jag verkligen ha ett par merinoullstrumpor när jag är aktiv och tränar? Svar ja! Många tror att ullstrumpor såsom merinostrumpor är något du bara ska använda de kallare månaderna vintertid. Men faktum är att...

  Kan jag löpträna på vintern? Absolut! Många föredrar inomhusträning vintertid, men det går alldeles utmärkt att springa i kallare utomhustemperaturer på snöiga och isiga underlag. Vinterlöpning har sin egen tjusning, och du kan med...

  Nu börjar det kännas som vinter på riktigt! Alla bladen på träden är borta och det känns riktigt kyligt i strupen och näsan när man andas in luften. Ett annat tydligt tecken brukar vara...